Voici deux histoires que l’on peut raconter et mimer avec les postures de Yoga ( cf articles précédents) Histoire pour séance de Yoga Aujourd’hui nous vous proposons de partager un moment de yoga pour vous sentir bien et serein. Commençons notre séance par nous saluer avec respect en indien : Namasté !…
Voici quelques postures en images et en histoire : le chien le tigre le chat l’arbre dans le vent le salut au soleil l’éléphant le chevalier et l’archer la grenouille le serpent …
Pour nous sentir bien et serein, deux fois par semaine, nous faisions du yoga. Le yoga nous a permis de mieux nous concentrer, d’être mieux à l’écoute, de soutenir notre attention. Il nous a permis de mieux gérer nos émotions, notre fatigue, d’être plus attentifs à nous et aux autres…
Nous avions mélangé toutes les classe de la PS au CM2.Dans chaque atelier, les enfants découvraient différentes façons de vivre une émotion.Pour nous, c’était la colère.Nous nous sommes exprimés avec le corps et la voix.Puis en écoutant de la musique et des histoires,nous avons cherché de nouvelles façons de nous…
